Баня здоровье дарит

Русская баня отличается самым подходящим для здоровья сочетанием влажности и температуры воздуха. Благотворное влияние бани на организм признано и докторами, и учеными. В парной происходит усиленное потоотделение, а это в свою очередь помогает организму освободиться от шлаков. Из-за перепада температур баня является своеобразной гимнастикой для сосудов. Мужчины ценят парную за то, что она помогает расслабиться и снять усталость. Женщины любят баню за ее косметический эффект. В бане усиливается обмен веществ с потом из организма уходит лишняя жидкость, что позволяет похудеть. Веник - средство для массажа, нормализует кровообращение, очищает кожу, стимулирует работу потовых желез. Париться в бане надо правильно, учитывая состояние здоровья. 

Русская баня   Русская баня (1)

У русской бани есть противопоказания: перенесенные инсульты и инфаркты, гипертония, эпилепсия, анемия, беременность, заболевания кожи, гепатит.

«В бане помылся - заново родился»

Русская баня не терпит торопливости, ведите в парной себя правильно. Парную посещайте несколько раз, начиная с нижнего полка, по времени не более семи минут. После посещения парной хорошо принять теплый душ. Заходов в парную должно быть не менее трех. В парной лучше полежать, голова и ноги должны находиться на одном уровне. Между заходами в парную полезно попить чай, лучше травяной. Перед первым посещением парной нужно прогреться под теплым душем. Во время второго захода в парилку можно поддать пару! Для усиления оздоровительного эффекта, плесните на каменку воду с эфирными маслами или отваром лекарственных трав. После этого этапа можно окунуться в бассейн или постоять под душем, отдохнуть. При третьем заходе в парную в дело вступает веник.

Русская баня строительство   Русская баня - парная под ключ

«Банный веник тело нежит»

Веник один из главных символов русской бани. От простого хлестания веником проку мало, надо усладу получить. Для этого веник нужно подготовить. Замочите веник в горячей воде, затем дайте венику немного обсохнуть, встряхните его, дайте прогреться. Перед парением веником полежите в парной пять минут, расслабьтесь, отдохните и можно приступать. Хлестать веником надо не прилагая усилий, боли не должно быть. Начните со спины, затем поясница, ягодицы, ноги и бока. Процедура должна длиться не более 10 минут. Сочетайте похлестывания веником с компрессом, для этого прикладывайте веник к телу. После окончания процедуры парения веником полежите пару минут, неторопливо поднимитесь и выходите из парной. 

Русская баня с джакузи   Русская баня с купелью

Какой веник выбрать решайте сами. Березовые веники очищают кожу, помогают при болях в мышцах. Дубовые веники прочнее и пар от него сильнее. Аромат дуба препятствует повышению артериального давления в парной. Кожа становиться упругой, матовой. Дубовый веник успокаивает нервную систему. Веники из пихты или можжевельника обладают бактерицидным действием. При болях в пояснице или ревматизме, тоже поможет. Но к колючим веникам надо привыкнуть.

Русская баня из бревна под ключ   Русская баня с террасой

Настало время чаепития и доброй беседы. Во время банных процедур происходит усиленное потоотделение и потеря жидкости, ее нужно восполнить. Пейте травяной или зеленый чай, минеральную воду, соки без сахара. Алкогольные напитки противопоказаны, они отнимают у организма жидкость, а не возмещают ее потерю. После последнего захода в парную. настало время для ухаживающих процедур. Кожа распарилась, очистилась и хорошо воспримет питательные вещества. Можно наложить на лицо и тело питательную или увлажняющую маску, понежиться.

Продолжительность посещения бани зависит от состояния здоровья. Какое бы удовольствие не приносило посещение бани, но находится в ней рекомендовано не более трех часов, совокупное посещение парной не более получаса. Не следует злоупотреблять парной, чтобы не навредить себе. Баня должна принести удовольствие и наслаждение.

 


 

 

Новости все новости
20.10.2021

Не знаете, где и как можно заказать строительство дома или бани, приобрести комплект сруба?

Мы подготовили для Вас статью, в которой подробно рассказываем весь алгоритм взаимодействий с клиентом при строительстве дома или бани в нашей компании.

15.10.2021
Наша компания предлагает новый проект — дачные домики из дерева эконом класса. За привлекательную цену вы можете купить современный дом «под ключ» из оцилиндрованного бревна, бруса или в каркасном исполнении.
29.09.2021

Спешите заказать строительство дома или бани со свайным фундаментом и получите от нас СВАИ в ПОДАРОК!!!

Выбирайте максимально выгодное для вас предложение при заключении договора на строительство дома или бани из оцилиндрованного бревна.

05.09.2021

Здравствуйте, Уважаемые Посетители нашего сайта!

Вот и наступила осень, а это значит впереди сезон строительства домов и бань из оцилиндрованного бревна в зимний период.

Строительство зимой имеет ряд преимуществ...

30.07.2021

Мы предлагаем широкий выбор проектов загородных домов с мансардой. Их обязательное условие - безопасность здания и надежность. Обращайтесь к нам, и вы получите максимально соответствующий запросам и требованиям вариант.

20.07.2021

Продается комплект бревна из 240 диаметра для восьмиугольной беседки.

Хотите создать уютную атмосферу и место притяжения для всей семьи, тогда эта беседка лучшее решение для вас!!!

ВНИМАНИЕ!!! Успейте оформить заказ до конца июля, до повышения цены на оцилиндрованное бревно.

18.06.2021
Наша компания "БревнышКоМСК" занимается строительством домов из бревна уже более 12-ти лет. Мы сами разрабатываем эксклюзивные проекты и профессионально адаптируем уже готовые проекты домов из дерева под особенности каждой семьи. На данный момент наша компания имеет невероятный опыт в строении домов и бань из оцилиндрованного бревна. Также мы имеем личное производство деревянных домов из оцилиндрованного бревна, расположенное в Кировской области, а это значит, мы сможем предложить Вам низкие цены на продукцию.
20.05.2021

Уважаемые, Посетители сайта!

Обновился каталог проектов на нашем сайте.

С помощью фильтра и сортировки вы сможете легко "свой" проект.

Выбор за Вами!

12.05.2021

Дома и бани из бревна, фото-галерея которых есть у нас сайте в разделах «Наши работы» и "Каталог проектов", просто великолепны.

Обязательно ознакомьтесь с ними!

Обращайтесь к нам, мы всегда рады новому сотрудничеству и интересным предложениям заказчиков!

12.04.2021

Ну вот, первый этап строительства закончен, и вас можно уже назвать «Обладателем» бревенчатого дома. Чтобы он радовал вас внешней красотой, чтобы был комфортным, уютным и теплым, необходимо будет произвести наружную и внутреннюю отделку деревянного дома.

01.04.2021

Вопросы и ответы

Наша компания занимается строительством домов под ключ. На разных этапах строительных работ от заказчиков поступают вопросы. Здесь самые часто задаваемые вопросы.

01.04.2021

Если у вас только в планах строительство загородного дома, бани или находитесь в процессе выбора участка, или в поиске проекта для будущего строения, тогда советуем вам заглянуть в наш раздел "Статьи о деревянных домах"

28.03.2021

Мы предлагаем самые низкие цены на отделочные работы! Бесплатно приедем к вам на участок для замеров и составления сметы.

Конопатка - от 60 р. м/п.          Шлифовка - от 270 р. м2.          Покраска - от 60 р. м2

Качественно и грамотно выполненная внутренняя отделка позволит продлить срок эксплуатации дома, улучшить его тепло- и звукоизоляционные характеристики, придать помещениям привлекательность и эстетичность.

 

19.01.2021
Представляем вам пристройка к деревянным домам. Строительство пристроек ведем в Москве и Московской области. Если вам, вдруг, понадобится сделать к своему дому или бане пристройку – обратитесь к нам. Мы это сделаем быстро и эффективно.